Starke Frauen und Mädchen im Quartier

Selbstverteidigungskurse stärken Frauen und Mädchen in Großräschen und Lauchhammer

Im Rahmen der 36. Brandenburgischen Frauenwochen luden die Quartiere Großräschen und Lauchhammer erneut zu Selbstverteidigungskursen für Mädchen und Frauen ein. Wieder unter der professionellen Leitung von Gesundheits- und High-Performance-Trainerin Steffi Zettel wurde gezielt das Selbstbewusstsein gestärkt und Handlungssicherheit in Gefahrensituationen vermittelt. Unter dem diesjährigen Motto: „WTF – Wut trifft Feminismus“ standen praxisnahe Übungen besonders im Mittelpunkt.

Dabei richteten sich die Kurse an unterschiedliche Zielgruppen: Mädchen im Alter von 8 bis 17 Jahren sowie Frauen und Seniorinnen. Über 50 Frauen und Mädchen nahmen das Angebot an. Ein deutliches Zeichen für den hohen Bedarf und das große Interesse an solchen niedrigschwelligen Angeboten direkt im Quartier.

In den Kursen wurden verschiedene Inhalte vermittelt: von Befreiungstechniken bei festhaltenden Griffen über klare Kommunikation bis hin zu mentaler Stärke und präventivem Verhalten.

Ziel war es, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und sich sicher im öffentlichen Raum zu bewegen. Als besonders positiv hervorgehoben wurde die offene, wertschätzende Atmosphäre, die Raum für individuelles Lernen, Fragen und Austausch bot. Die Teilnehmerinnen konnten die vermittelten Techniken direkt praktisch erproben und so Sicherheit im eigenen Handeln gewinnen.

Das Feedback war eindeutig: Der Wunsch nach regelmäßigen Angeboten dieser Art ist groß. Aber viele Teilnehmerinnen gingen gestärkt, selbstbewusster und mit einem erweiterten Handlungsspektrum nach Hause.

Wir danken allen Teilnehmerinnen herzlich für ihr Vertrauen und die aktive Teilnahme!

Mehr zu unserer Arbeit in den Quartieren:

Quartiersmanagement Großräschen

Quartiersmanagement Großräschen
Quartierstreff
Chransdorfer Straße 2a
01983 Großräschen

Quartiersmanagement Lauchhammer

Quartiersmanagement Lauchhammer
DomiZiel / Mehrgenerationenhaus
Alte Gartenstraße 24
01979 Lauchhammer